Skip to main content

Ketagihan Memerah dengan Tangan

Gw lupa kapan tepatnya, waktu itu kelupaan bawa minel yang biasa gw pake untuk mompa, karena tetep berusaha merah 3-4 jam sekali jadi akhirnya gw mompa pake tangan. N yes ternyata gw jadi ketagihan sampe sekarang, pompa minel gw cuma kepake kalo lagi di mobil otw pulang dari kantor atau kalo lagi super males n ngantuk :)

Sebelumnya sih udah suka juga merah pake tangan cuma hanya untuk finishing aja setelah pake minel. Emang practice makes perfect yaa kalo kata gw, pas awal widiih itu namanya bleberan kemana mana nyemprot ke kursi ke baju ke celana wah heboh deh hehe,, lama lama ngerti jg gmn cara pas mancing LDR terus posisi yang enak buat merah.

Berikut langkah2 yang gw lakukan saat mau merah di kantor atau di rumah

Persiapan Memerah
  • Botol untuk menyimpan ASIP gw biasanya pake botol Medela kalo di kantor kalo di rumah langsung ke botol kaca
  • Tissue, anduk atau apa aja kadang2 kalo di kantor gw pake washable breastpad gw jg buat ngebersihin payudara
  • Cuci tangan yang bersih dengan sabun (kalo di kantor gw malah ada petunjuk cara mencuci tangan dengan benar)
  • Duduk dengan posisi enak dan di ruangan yang tenang
  • Kalo ada temen buat mompa lebih enak lagi jadi ada temen ngobrol n ga gitu kerasa pegelnya
Teori Memerah dengan Tangan
  • Pegang botol dekat payudara
  • Letakkan ibu jari DI TEPI ATAS areola (posisi jam 12), jari telunjuk DI TEPI BAWAH areola (posisi jam 6); jari-jari lain menopang payudara
  • Tekan ibu jari dan telunjuk ke arah dalam menuju dinding rongga dada (menekan) dengan gerakan ke depan, pijat areola ke arah depan (menggulung)
  • Menekan dan menggulung, menekan dan menggulung secara berkesinambungan
  • Dapat merubah posisi ibu jari dan telunjuk menjadi jam 3 dan jam 9

Dulu pas awal awal gw suka pake juga teori memerah pake tehnik Marmet tapi sekarang lebih sering yang diatas  suka males mijet2nya dulu :D *ibu ibu pemalas*

Teori Marmet

Mengkombinasikan teknik pemijatan payudara dengan teknik memerah ASI, yang dilakukan secara
bergantian
• Pemijatan payudara: (1) massage, (2) stroke dan (3) shake
• Caranya:
- massage, stroke dan shake  kedua payudara diperah masing-masing selama 5-7 menit
- massage, stroke dan shake  payudara diperah lagi masing-masing selama 3-5 menit
- massage, stroke dan shake  terakhir masingmasing payudara diperah selama 2-3 menit

Kalo ga salah di Youtube ada videonya teknik memerah dengan tangan.. Tapi gw lupa linknya.

Comments

Popular posts from this blog

Rangkuman Hasil Terapi Ghiffari selama setahun

Terhitung setahun kurang beberapa minggu (dulu mulai terapi awal February). Rekap Terapi selama satu tahun terakhir: Terapi awal 3 bulan pertama hanya Terapi Sensor Integrasi 2x seminggu. Rabu 08.45-09.30 Jumat 08.45-09.30 Setelah 3 bulan konsultasi lagi ke dr.Luh kemudian ditambah Terapi Wicara, tapi karena baru ada space untuk 1kali. Jadi selama kurang lebih 3 bulan pertama terapi wicaranya hanya satu minggu sekali. Selasa 08.45-09.30 Rabu 08.45-09.30 Jumat 08.45-09.30 Setelah ada space yang kosong akhirnya ditambah jadi 2x terapi. Selasa 08.45-09.30 Rabu 08.45-09.30 Jumat 08.00-09.30 Begitu seterusnya sampai di bulan Oktober kemaren terapis wicaranya ijin cuti melahirkan. Akhirnya ada pergantian jadwal jadi lebih simple si. Cuma 2x sminggu tapi terapi tetep 2x Rabu 08.45-10.15 Jumat 08.00-09.30 Dan selama 1 tahun itu ada kurang lebih 4x pertemuan dengan dr.Luh (3bulan sekali). Untuk evaluasi hasil terapi per 3 bulan. Diagnosa kemungkinan PDD NOS

Sentuhan Ibu: Memberikan yang Terbaik untuk Anak

Tulisan yang dibuat untuk TUM:  Desember tahun ini Ghiffari, anak pertama kami, genap berusia 9 tahun. Berarti sudah 9 tahun lamanya saya menyandang profesi ibu. Dan artinya sudah sekitar 7.5 tahun saya berkutat dengan rutinitas terapi setelah Ghiffari didiagnosa PDD-NOS, salah satu dari 5 gangguan spektrum Autisme. Di awal kehidupannya, Ghiffari adalah bayi yang tidur larut malam, siang jadi malam, malam jadi siang, dan seringkali menangis tanpa sebab. Dugaan kolik mendorong kami untuk rutin memijatnya karena selain untuk mengurangi kerewelannya, saya percaya #SentuhanIbu secara fisik  meningkatkan  bonding  ibu dan anak. Kala itu saat menjalani kehidupan layaknya ibu baru, memiliki buku panduan tentang tumbuh kembang anak adalah hal yang wajib. Dari panduan itu pula saya menyadari ada perbedaan dalam tumbuh kembang Ghiffari sejak ia berusia 8 bulan. Pertanyaan saya ketika itu adalah ke mana sebenarnya pertanyaan ini harus diajukan? Apa yang harus kami lakukan kalau memang ke

Umur berapa? F O U R

Si bocah super ucul ini udah 4 tahun lho..  Setiap ditanya Ghiffari ulang tahun ke berapa dia jawab "FOUR" Karena belakangan demen banget maen games minion jadi gw beride bikin surprise cake yang ternyata dia seneng banget ampe dijagain melulu kuenya hihihi... Taun ini tiup lilin di sekolah yang pertama kali.  Dan temen-temennya semua juga pada sibuk liatin kue ini sambil dipegang-pegang. Ini bocah-bocah preschool pada lucuk amat yak. Kuenya sendiri seperti taun sebelumnya pesen di April Cake . Sneak and Peak kelasnya bocah. Abis tiup lilin disuruh cium bocah. Fotonya cuma ada yang gw cium Ghiffari  padahal mestinya ada yang gw ama Chaca cium Ghiffari cuma sayang banget fotonya blur.  Hiks.. Dibikinin ama gurunya di sekolah...  Gw jadi inget waktu jaman gw TK guru TK gw gambar manual pake kapur warna warni sungguh beruntung guru TK jaman sekarang :p Di sekolahnya Ghiffari ada aturan ga usah bagi-bagi Goody Bag walaup