l i a c t k

Kenapa gw kasih kata (joke) karena sebelum dimulai jangan harapkan ada saran atau hal-hal yang serius disini ini cuma sekedar obrolan sehari-hari gw sama orang kantor gw.... Jadi ceritanya ada 2 orang yang lagi getol fitness dan jaga makan, gw sama masbro Ricky. Gw dipanggil mbak bro sama anak-anak (-____-!!)..  Scene : Makanan snack datang... Tim scanning alias Ricky yang kalo ngeliat makanan langsung lari kaya kesurupan ga dikasih makan seratus taun, biasanya langsung komentar.  "Wah, hari ini jatah gw double neh, snacknya gorengan.. Gw bisa ambil jatah si Lia" iyaa for your information udah kira-kira 1 bulan gw ga makan gorengan.. hiks,,,  atau komen kaya gini "eh li li.. ini ada neh yang bukan gorengan lo mau ga?" Sementara masbro Felix (jijay ga sih lo bacanya hahaha) sering komentar  "Halah, hidup cuma sekali nikmatin aja. Makan sok sok dijaga. Besok ketabrak bajaj juga mati." Hari ini Felix untuk kesekian harinya datan...

Ghiffari lagi bobok siang.. Gw lagi ngelamun mau bikin November target. Ga ngoyo yang hebat-hebat atau gimanalah. Cuma satu... Ngurangin aktivitas gadget. Entah itu bbm, whatsapp, LINE, Path atau apalah... Simple, gw cuma akan buka bb, ipad ataupun notebook di kereta dan kantor. Once gw sampe ke rumah gw ga akan buka bb atau ipad lagi. Konsentrasi full ke Ghiffari. Gw inget sebulan pertama di Taipei dulu gw jg ga bisa bbman atau pun twitteran dan kayanya kerjaan-kerjaan jadi lebih cepet kelar. Bukan berarti bb mati juga sih palingan gw cuma biarin aja mgkn 1-2x gw akan cek takut ada yang penting. Karena kan suami aye jauh. Tapi kalo pun perlu contact sama Chaca mending Skype ajalah sekalian jadi kita kan ngobrol semua barengan. Doakan agar aku berhasil mengatasi kecanduan gadget yaaa... Soalnya gw mulai merasa lebih banyak mudharat daripada manfaat neh hihi... Di samping itu gw bisa lebih konsentrasi ke gym dan selesain 4 buku yang masih numpuk diatas meja..

Sarapan Roti Gandum (selai kacang) Telur Rebus (cuma putih aja) Low Fat Milk Snack Pagi Biskuit vegetarian Fruits (recommended) Makan siang Nasi putih / Nasi Merah / Nasi Coklat Ayam bagian dada rebus atau panggang Sayuran (bayam, kangkung, brokoli) Snack Sore Fruits (again) Makan Malam Sayuran Daging/Ikan/Ayam tanpa proses goreng Hindari: Coklat Mie Roti Gorengan (Super Yaiks!!) Notes: Kalo mau sarapan nasi ama telor dadar juga boleh. Nasi goreng pun boleh asal digoreng pake olive oil. Tapi ya ga tiap hari yeee... Buah juga bisa diganti juice tanpa es dan gula. Tapi kalo buat gw udah bisa ditebak donk daripada mesti bikin sendiri itu semua hahahaha mending gw yang gampang deh beli roti gandum oles ski*py minum susu atau ngerebus telor :p Dan lagi gw lebih suka ngunyah buah daripada ngejus IMHO ini cobaan banget, karena setelah rutin fitness ini gw ko bawaannya laperrrrrrrr melulu

Since we had an error in d test lets blog.. Ada waktu dimana gw ngeliat dan berpikir cm di dalam hati "Ada ada aja ya orang bayar mahal-mahal buat disiksa". n yes u shud watch ur words YOUNG lady Kejadian sore kemaren via BBM sama personal trainer gw PT   : Mbak, besok jadi latian? Me  : Jadi, tapi setengah 7 yaaak... P     : Btw, gimana mbak mau diterusin ga personal trainernya M    : Pengen sih berapa sih mba? P     : 12x Rp.  $$$ 24x Rp .$$$ ---> ga perlu lah ya gw sebutin M    : *pengsan 5 jam P     : Ih kalo sakit lebih mahal loh mbak M    : (buset gw didoain sakit) hehe bentar ya mbak masih pengsan P     : *ngakak* ayo donk mba,,,, bla bla bla bla ---> segenap alasan yang gw ga inget krn keburu pening M   : *kantong bolong M    : entar ya saya tanya dulu sama suami he...

Rabu minggu lalu gw memutuskan untuk daftar fitness di salah satu fitnes club di Bogor. Kenapa? Gw diledekin ama Chaca, gak pernah olahraga jadi penyakitan. Dikit dikit pilek dikit dikit batuk dikit dikit masuk angin. Dan itu sering banget. Belom lagi sakit kepala lah. Atau lain lain... Dan kayanya ini udah jadi agenda lama gw, Riska ama Nisha buat olahraga biar ga penyakitan. Dan sangat lama mendekam di buku agenda tanpa akhirnya kita realisasikan. Tapi nampaknya Nisha udah mengambil langkah one step ahead. Dan seperti biasanya gw langsung merasa tertampar dan mengikuti jejak Nisha. Sementara kayanya Riska masih galau memilih mana yang harus dipilih. Atau mungkin kan di kantor ada SKJ tuh Ris tiap jumat? *ngikik Dan karena ini akan ber-impact sama Ghiffari juga yang kalo gw sakit melulu takut nular akhirnya yaudahlah setelah bolak balik tawar menawar (emak-emak banget ya) ama si klub fitness itu gw jadiin jg deh. Terakhir fitness sekitar taun 2008 jadi udah 4 taun sodara-sodara...